Cumu pò a glicerilfosfocolina rinfurzà a vostra putenza cerebrale?

Glicerilfosfocolina (GPC, cunnisciuta ancu cum'è L-alfa-glicerilfosforilcolina o alfacolina)hè una fonte naturale di colina chì si trova in una varietà di alimenti (cumpresi u latte maternu) è in tutte e cellule umane. Contene piccule quantità di colina. GPC hè una molecula solubile in acqua chì hè stata dimustrata esse una fonte più putente di colina clinica chè a colina o a fosfatidilcolina (PC) da a dieta o i supplementi.

U GPC amministratu per via orale hè ben assurbitu è ​​hè scissu in l'enterociti in glicerolu-1-fosfatu è colina. Dopu avè ingeritu GPC, i livelli di colina in u plasma sò aumentati rapidamente è sò rimasti alti per 10 ore. L'altu gradiente di concentrazione plasmatica di colina stimula u so trasportu efficiente attraversu a barriera emato-encefalica. Questu aumenta i riservi di colina in i neuroni, induve hè adupratu per sintetizà PC è acetilcolina.

Strutturalmente, l'α-GPC hè un cumpostu di colina ligatu à una molecule di glicerolu per mezu di un gruppu fosfatu, è hè un fosfolipidu chì cuntene colina. U cuntenutu di colina hè assai altu, rapprisentendu circa u 40%, ciò chì significa chì 1000 mg di α-GPC ponu pruduce circa 400 mg di colina libera.

A colina hè un nutriente essenziale chì si trova in i prudutti lattieri è l'ova chì aiuta e cellule à mantene e so membrane. A colina stessa hè ancu necessaria per fà acetilcolina. Mentre l'alfa-GPC è altre coline cum'è a fosfatidilcolina è a lecitina ponu prumove a produzzione di acetilcolina, l'alfa-GPC hè in realtà superiore perchè i lipidi chì furnisce facilitanu l'assorbimentu per e cellule. Più di u 90% di a fosfatidilcolina hè assorbita da i vasi linfatici, mentre chì l'α-GPC hè principalmente assorbita da a vena porta, dunque l'efficienza di assorbimentu hè più alta, prumovendu cusì a produzzione di acetilcolina in modu più efficace. L'acetilcolina hè un neurotrasmettitore chì ghjoca un rolu chjave in a regulazione di a funzione cerebrale è u cuntrollu musculare. Ancu s'è pudemu cunsumà colina per mezu di l'alimentu, a quantità di acetilcolina diminuisce cù l'età.

Benefici di a GPC basata nantu à a ricerca

Funzione cerebrale

• Migliora a memoria, a cuncentrazione è u tempu di reazione in l'adulti anziani è ghjovani
• Promove a pruduzzione è a liberazione di acetilcolina (ACh) da i neuroni è forse altre cellule.
• Pò cumpensà a diminuzione di l'ACh causata da l'invecchiamento, a carenza di estrogeni (menopausa, è forse l'usu di contraccettivi orali)
• Migliurà i mudelli EEG
• Aumenta a pruduzzione di dopamina, serotonina è GABA18.
• Migliurà a funzione mitocondriale durante l'ischemia / stress ossidativu
• Contrasta e diminuzioni ligate à l'età in u numeru di cellule cerebrali è di recettori ACh, a funzione musculare è a pruduzzione di l'ormone di crescita
• Prumove a secrezione di l'ormone di crescita in i ghjovani è anziani
• Aumenta l'ossidazione di i grassi, a forza musculare è u tempu di reazione, forse migliurendu l'equilibriu, soprattuttu in l'adulti anziani.

Riparazione di u Cervellu è Supportu per l'Alzheimer/Demenza

• Migliora a ripresa di u cervellu dopu à un ictus, una ferita cerebrale traumatica è l'anestesia (prima è dopu a chirurgia).
• Ripara u tissutu di a barriera ematoencefalica dannighjatu da l'ipertensione
• Migliora a cognizione è u cumpurtamentu suciale in a malatia d'Alzheimer, a demenza vasculare/senile è a malatia di Parkinson.
• Riduce a riduzione di u vulume cerebrale simile à a malatia d'Alzheimer
• Pò esse beneficu in e malatie chì necessitanu riparazione di mielina è distrofia musculare di Duchenne Funzioni di colina in u metabolismu umanu è GPC

Proprietà uniche cum'è una putente fonte di colina, u bloccu custitutivu di l'acetilcolina è una sustanza chì stimula a so sintesi è secrezione.

• L'acetilcolina hè un neurotrasmettitore in u cervellu è un trasduttore di signali in altre parte di u corpu, cruciale per a cuntrazione musculare, u tonu di a pelle, a motilità gastrointestinale è altre funzioni tissutali. À u cuntrariu di a colina/PC furnita per via di a dieta o di a supplementazione, a supplementazione di GPC hà dimustratu di avè un effettu stimulativu significativu nantu à a sintesi di ACh è a so liberazione da e cellule colinergiche.

A supplementazione di GPC hà cum'è risultatu una segnalazione colinergica mejorata in i neuroni è altre cellule chì ponu pruduce acetilcolina. Questu hè particularmente beneficu quandu u numeru è a funzione efficace di i neuroni colinergici sò ridutti per via di l'invecchiamentu nurmale o di diversi prucessi degenerativi. A supplementazione cù GPC hà u putenziale di cumpensà parzialmente queste difficultà perchè provoca un rapidu aumentu di a colina plasmatica, chì esercita un forte effettu di substratu nantu à l'enzimi è i trasportatori in queste vie.

Elementu custitutivu di a fosfatidilcolina (PC)

• U PC appartene à i fosfolipidi è hè un cumpunente impurtante di e membrane cellulari è di e membrane mitocondriali. A capacità di a supplementazione GPC d'aiutà a ripresa da l'ictus, è ancu di cuntrastà e diminuzioni di u numeru di receptori ACh ligate à l'età in e cellule nervose o in u cervellu, hè una prova supplementaria di u so cuntributu à u mantenimentu di a membrana neuronale per via di a sintesi di PC.

Formazione di sfingomielina

• A sfingomielina hè un cumpunente di a guaina di mielina chì copre è isola i neuroni è i nervi. Dunque, a supplementazione GPC pò esse utile in ogni cundizione cù una maggiore dumanda di riparazione di a mielina, cum'è a neuropatia, a sclerosi multipla è altre cundizione chì implicanu a demielinizazione è l'autoimmunità di u tissutu nervosu. Trasportu di grassu in l'internu è fora di e cellule

• U PC hè necessariu per a sintesi è a secrezione di e particelle VLDL. I trigliceridi lascianu u fegatu in e particelle VLDL, ciò chì spiega perchè a carenza di colina aumenta u risicu di steatosi epatica. U PC pò esse ottenutu da fonti alimentari o supplementi; tuttavia, u PC per i fosfolipidi è e lipoproteine ​​ùn hè micca ottenutu direttamente da u PC ingeritu o preformatu. Hè sintetizatu da diversi precursori di colina (cumpresi u GPC), dunque ingestà PC ùn hè micca necessariamente u modu u più efficace per aumentà u pool di PC di u corpu.
Supporta a motilità di u sperma

• U GPC hè un fattore chjave in l'attaccamentu di DHA (acidu docosaesaenoicu), chì produce PC-DHA. U cumplessu DHA-PC hè utilizatu in tipi di cellule assai attive cum'è e cellule retiniche chì percepiscenu a luce è e cellule spermatiche. DHA-PC aumenta a fluidità di a membrana, chì hè critica per una funzione sana di u sperma. U sperma cuntene alte concentrazioni di GPC; e cellule epididimali chì cultivanu e cellule spermatiche sò estratte da u gruppu GPC è sintetizanu PC-DHA. Livelli più bassi di GPC è PC-DHA in u sperma ponu aumentà u risicu di riduzione di a motilità di u sperma.

Paragone di GPC è Acetil-L-Carnitina (ALCAR)

• In un studiu di pazienti cun malattia d'Alzheimer avanzata, GPC hà risultatu in miglioramenti più grandi in a maiò parte di i parametri neuropsicologichi paragunatu à ALCAR. Mentre i dui cumposti sustenenu un aumentu di l'acetilcolina, hè cuncepibile chì ci pò esse un effettu sinergicu trà a supplementazione di i dui cumposti, postu chì GPC furnisce colina mentre ALCAR furnisce u cumpunente acetilico per a sintesi di l'acetilcolina.

Sinergia putenziale trà GPC è i medicinali. Ùn si pensa micca chì a supplementazione GPC interferisca negativamente cù alcun medicamentu destinatu à migliurà a funzione cerebrale. In fatti, per via di i so benefici nantu à e vie colinergiche è u miglioramentu di a funzione di a membrana cellulare neuronale, pò in realtà migliurà i so benefici. GPC pò migliurà l'effetti di l'inibitori di l'acetilcolinesterasi AChE perchè pò aumentà a quantità di ACh in a fessura sinaptica, mentre chì questi medicinali rallentanu a so degradazione.

Inoltre, secondu studii nantu à l'animali, u GPC pò migliurà a pruduzzione di dopamina, serotonina, o GABA in u cervellu, è u GPC pò migliurà l'effetti di l'inibitori di a ricaptazione di sti neurotrasmettitori.

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