Cume a ghjente diventa più cuscente per a salute, più è più persone si concentranu in l'anti-invechjamentu è a salute di u cervellu. L'anti-aging è a salute di u cervellu sò dui prublemi di salute assai impurtanti perchè l'anzianu di u corpu è a degenerazione di u cervellu sò a radica di parechji prublemi di salute. Per prevene questi prublemi, avemu bisognu di circà sustanzi chì anu proprietà anti-aging è chì stimulanu a salute di u cervellu.
Questi ingredienti ponu esse derivati da l'alimentariu o a medicina, o estratti da e piante naturali. Inoltre, a supplementazione esogena di sustanzi naturali anti-aging hè ancu un metudu anti-aging simplice è faciule. In questu articulu, avemu da copre alcuni ingredienti cumuni.
(1). Progesterone
A progesterona hè un compostu vegetale chì pò aiutà à prevene l'indurimentu di i vini sanguini è à migliurà l'immunità umana. Per a salute di u cervellu, a progesterona pò aiutà à migliurà a memoria è a cuncentrazione è riduce u risicu di degenerazione cerebrale. A progesterone pò esse truvata in l'alimenti cum'è fagioli, frutti è ligumi.
(2). spinaci
L'espinaci sò una verdura ricca di ingredienti anti-invecchiamento è sani per u cervellu. L'espinaci sò ricchi di clorofilla, un putente antioxidante. Inoltre, l'espinaca cuntene ancu vitamina A, vitamina C è vitamina K. Sti vitamini sò assai impurtanti per a salute di u corpu, in particulare per a salute di u cervellu.
(3). Urolitina A
Urolithin A hè cuntenuta in parechji tessuti di u corpu umanu. Ma l'urolitina A ùn hè micca una molècula naturali in l'alimentariu è hè prodotta da certi batteri intestinali chì metabolize l'acidu ellagic è ellagitannins. I precursori di l'urolitina A - l'acidu ellagicu è l'ellagitannins - sò largamente truvati in parechji alimenti, cum'è grana, fragole, lamponi è noci. L'omu pò pruduce abbastanza Litina A urinaria, hè ancu limitata da a diversità di i microbi intestinali. L'anzianu porta à una diminuzione di l'autofagia, chì à u turnu porta à l'accumulazione di mitocondria danni, genera stress oxidativu, è prumove a inflamazioni. Urolitina A migliurà a salute mitocondriale aumentendu l'autofagia.
(4). Spermidine
A spermidina hè una poliamina naturale chì a cuncentrazione intracellulare diminuite durante l'anzianu umanu è pò esse un ligame trà a diminuzione di a concentrazione di spermidine è a degenerazione ligata à l'età. I principali fonti alimentari di spermidine includenu cereali integrali, pomi, pere, germogli di verdura, patate è altri. L'effetti potenziali di spermidine includenu: diminuzione di a pressione sanguigna, rinfurzà e difese antioxidanti, aumentendu a biodisponibilità di l'arginina, riducendu a inflamazioni, riducendu a rigidità vascular, è modulà a crescita di e cellule.
In più di l'ingredienti citati sopra, ci sò parechji altri ingredienti antiaging è di salute di u cervellu per sceglie. Per esempiu, spermidine trihydrochloride pò aiutà à migliurà u funziunamentu cognitivu di u cervellu è impedisce a degenerazione cerebrale. Se vulete mantene a vostra salute, hè impurtante prestu attenzione à a vostra dieta è u stilu di vita, è sceglie l'alimenti è i medicini ricchi di ingredienti anti-aging è sani per u cervellu.
Postu tempu: Apr-21-2023
