Perchè duvete cumprà Spermidine Powder? I Beneficii Chjave Spiegati

Spermidine,canusciutu macari comu spermidine, hè una sustanza triamine polyamine chì si trova largamente in i pianti cum'è u granu, soia, è patate, microorganisms such as lactobacilli è bifidobacteria, è diversi tessuti animali. Spermidine hè un idrocarburu cù un scheletru di carbonu in forma di zigzag cumpostu di 7 atomi di carbonu è gruppi amminichi à i dui estremità è à u mezu.

A ricerca muderna hà dimustratu chì a spermidina hè implicata in prucessi di vita impurtanti cum'è a replicazione di l'ADN cellulare, a trascrizione di mRNA è a traduzzione di a proteina, è ancu in parechji prucessi fisiopatologichi cum'è a prutezzione di u stress di u corpu è u metabolismu. Havi prutezzione cardiovascular è neuroprotection, anti-tumor, è regulazione di inflammazioni, etc. Attività biologica impurtante.

A spermidina hè cunsiderata un attivatore putente di l'autofagia, un prucessu di riciclamentu intracellulare per via di quale e vechje cellule si rinnovanu è ripiglià l'attività. Spermidine ghjoca un rolu vitale in a funzione cellulare è a sopravvivenza. In u corpu, a spermidine hè prodotta da u so precursore putrescine, chì à u turnu hè un precursore à un'altra poliamina chjamata spermina, chì hè ancu critica per a funzione cellulare.

A spermidina è a putrescina stimulanu l'autofagia, un sistema chì rompe i rifiuti intracellulari è ricicla i cumpunenti cellulari è hè un mecanismu di cuntrollu di qualità per a mitocondria, i putenzi di a cellula. L'autofagia si rompe è elimina a mitocondria dannata o difettu, è a eliminazione mitocondriale hè un prucessu strettamente cuntrullatu. Polyamines sò capaci di ligà à parechji tippi diffirenti di molécule, facenduli versatili. Supportanu prucessi cum'è a crescita cellulare, a stabilità di l'ADN, a proliferazione cellulare è l'apoptosi. Polyamines parenu funziunà in modu simili à i fatturi di crescita durante a divisione cellulare, per quessa chì putrescine è spermidine sò critichi per a crescita è a funzione di u tissutu sano.

I ricercatori anu studiatu cumu a spermidina pruteghja e cellule da u stress oxidativu, chì pò dannà e cellule è portanu à diverse malatie. Anu trovu chì a spermidina attiva l'autofagia. U studiu hà identificatu parechji geni chjave affettati da spermidine chì reducen u stress oxidativu è prumove l'autofagia in queste cellule. Inoltre, anu truvatu chì u bloccu di a via mTOR, chì hè normalment implicata in l'inhibizione di l'autofagia, hà rinfurzatu ancu l'effetti protettivi di spermidine.

Chì cibi sò ricchi in spermidine?

Spermidine hè una poliamina impurtante. In più di esse prudutte da u corpu umanu stessu, e so fonti di nutizie abbundanti è i microorganismi intestinali sò ancu rotte di furnimentu chjave. A quantità di spermidine in diversi alimenti varieghja significativamente, cù u germe di granu hè una fonte di pianta ben cunnisciuta. L'altri fonti dietetichi includenu pompelmo, prudutti di soia, fagioli, granu, granu integrale, ceci, piselli, pepite verdi, bròcoli, aranci, tè verde, crusca di risu è pepite verdi freschi. Inoltre, cibi cum'è funghi shiitake, semi di amaranth, coliflor, furmagliu maturu è durian cuntenenu ancu spermidine.

Hè da nutà chì a dieta mediterranea cuntene assai alimenti ricchi di spermidine, chì ponu aiutà à spiegà u fenomenu di a "zona blu" induve a ghjente vive più longu in certi lochi. In ogni casu, per e persone chì ùn sò micca capaci di cunsumà abbastanza spermidine cù a dieta, i supplementi di spermidine sò una alternativa efficace. A spermidine in questi supplementi hè a stessa molécula naturale, facendu una alternativa efficace.

Cosa hè putrescine?

A pruduzzione di putrescine implica dui percorsi, tutti dui cumincianu cù l'aminoacidu arginine. In a prima via, l'arginina hè prima cunvertita in agmatina catalizzata da arginine decarboxylase. Successivamente, l'agmatina è ulteriormente convertita in N-carbamoilputrescina per l'azione di agmatine iminoidrossilasi. Eventualmente, N-carbamoylputrescine hè cunvertitu in putrescine, cumpiendu u prucessu di trasfurmazioni. A seconda via hè relativamente simplice, cunvertisce direttamente l'arginina in ornitina, è poi cunvertisce l'ornitina in putrescina per l'azzione di l'ornitina decarboxilasi. Ancu s'è sti dui percorsi anu passi diffirenti, tramindui ultimamente ghjunghjenu a cunversione da arginina à putrescina.

Putrescine hè una diamine chì si trova in parechji organi cum'è pancreas, timu, pelle, cervellu, utru è ovari. Putrescine si trova ancu cumunamenti in l'alimenti cum'è u germe di granu, pepite verdi, soia, pistacchi è aranci. Studi recenti anu dimustratu chì a putrescina hè una sustanza regulatoria metabolica impurtante chì pò interagisce cù macromoleculi biològichi, cum'è DNA, RNA caricati negativamente, vari ligandi (cum'è receptori adrenergici β1 è β2), è proteini di membrana. , chì porta à una seria di cambiamenti fisiulogichi o patologichi in u corpu.

Effettu spermidine

Attività antioxidante: Spermidine hà una forte attività antioxidante è pò reagisce cù i radicali liberi per riduce u dannu oxidativu à e cellule causati da i radicali liberi. In u corpu, spermidine pò ancu prumove l'espressione di enzimi antioxidanti è rinfurzà a capacità antioxidante.

Regulamentu di u metabolismu energeticu: Spermidine hè implicatu in a regulazione di u metabolismu energeticu di l'organisimi, pò prumove l'assorbimentu è l'utilizazione di glucose dopu l'ingesta di l'alimentariu, è affetta u rapportu di u metabolismu aerobicu è u metabolismu anaerobicu regulendu l'efficacità di a produzzione di energia mitocondriale.

effettu anti-inflammatory

Spermidine hà effetti antiinflamatori è ponu regulà l'espressione di fatturi inflamatorii è riduce l'occurrence di inflammazioni crònica. Principalmente liata à a via di u fattore nucleare-κB (NF-κB).

Crescita, sviluppu è regulazione immune: Spermidine ghjoca ancu un rolu impurtante in a crescita, u sviluppu è a regulazione immune. Pò prumove a secrezione di l'hormone di crescita in u corpu umanu è aiuta à rinfurzà u sviluppu di diversi tessuti è organi di u corpu. À u listessu tempu, in a regulazione immune, a spermidina aumenta a resistenza di u corpu à i virus è e malatie regulendu a produzzione di globuli bianchi è prumove a rimuzione di spezie reattive di l'ossigenu.

Ritarda l'invecchiamentu: a spermidina pò prumove l'autofagia, un prucessu di purificazione di l'internu di e cellule chì aiuta à caccià l'organuli è e proteine ​​​​dannuti, ritardanendu cusì l'invecchiamentu.

Régulation des cellules gliales : La spermidine joue un rôle régulateur important dans les cellules gliales. Puderà participà à i sistemi di signalazione cellulare è a cunnessione funziunale trà e cellule nervose, è ghjoca un rolu regulatore impurtante in u sviluppu di neurone, a trasmissione sinaptica è a resistenza à a neuropatia.

Prutezzione cardiovascular: In u campu cardiovascular, a spermidina pò riduce l'accumulazione di lipidi in placche aterosclerotiche, riduce l'ipertrofia cardiaca è migliurà a funzione diastolica, ottenendu cusì a prutezzione cardiaca. Inoltre, l'ingesta dietetica di spermidine mellora a pressione di sangue è reduce a morbidità è a mortalità cardiovascular.

In 2016, a ricerca publicata in Atherosclerosis hà cunfirmatu chì a spermidina pò riduce l'accumulazione di lipidi in i plaques aterosclerotiche. In u stessu annu, un studiu publicatu in Nature Medicine hà cunfirmatu chì a spermidina pò riduce l'ipertrofia cardiaca è migliurà a funzione diastolica, prutegge cusì u core è allargendu a vita di i topi.

Migliurà a malatia di Alzheimer

L'assunzione di spermidine hè benefica per a funzione di memoria umana. A squadra di u prufessore Reinhart da l'Australia hà truvatu chì u trattamentu di spermidine pò migliurà a funzione cognitiva di l'anziani. U studiu hà aduttatu un disignu multi-centru in doppia cieca è hà inscrittu 85 anziani in 6 case di anziani, chì sò stati divisi aleatoriamente in dui gruppi è anu utilizatu diverse dosi di spermidine. A so funzione cognitiva hè stata evaluata attraversu testi di memoria è divisu in quattru gruppi: senza demenza, demenza ligera, demenza moderata è demenza severa. I campioni di sangue sò stati raccolti per evaluà a cuncentrazione di spermidine in u so sangue. I risultati dimustranu chì a cuncentrazione di spermidine era significativamente ligata à a funzione cognitiva in u gruppu non-demenza, è u livellu cognitivu di l'anziani cù demenza ligera à moderata hà migliuratu significativamente dopu l'ingestimentu di dosi elevate di spermidine.

Autofagia

Spermidine pò prumove l'autofagia, cum'è a via inhibitoria mTOR (target of rapamicin). Promuovendu l'autofagia, aiuta à sguassà l'organuli è e proteine ​​​​dannuti in e cellule è mantene a salute di e cellule.

Spermidine hydrochloride hè usatu in parechji campi

In u campu farmaceuticu, u cloridrato di spermidine hè utilizatu com'è una droga hepatoprotective chì pò migliurà a funzione di u fegatu è riduce u dannu di u fegatu. Inoltre, spermidine hydrochloride pò esse usatu per trattà e cundizioni cum'è u colesterolu altu, l'ipertrigliceridemia è a malatia cardiovascular.

Spermidine hydrochloride funziona riducendu i livelli di omocisteina di plasma (Hcy), riducendu cusì u risicu di malatie cardiovascular. I studii anu dimustratu chì spermidine hydrochloride pò prumove u metabolismu di Hcy è riduce u risicu di malatie cardiovascular riducendu i livelli di plasma Hcy.

Un studiu nantu à l'effetti di spermidine hydrochloride nantu à u risicu di malatie cardiovascular hà dimustratu chì spermidine hydrochloride pò riduce i livelli di plasma Hcy, riducendu cusì u risicu di malatie cardiovascular. In u studiu, i circadori divisu i participanti in dui gruppi, cù unu riceve supplementazione di spermidine hydrochloride è l'altru riceve un placebo.

I risultati di l'studiu anu dimustratu chì i participanti chì anu ricivutu supplementazione di clorhidratu di spermidine avianu livelli di Hcy di plasma significativamente più bassi è una riduzione currispondente in u risicu di malatie cardiovascular. Inoltre, ci sò altri studii chì sustenenu u rolu di l'idrochloruro di spermidine in a riduzione di u risicu di malatie cardiovascular.

In u campu di l'alimentariu, u cloridrato di spermidine hè utilizatu cum'è amplificatore di sapori è umettante per rinfurzà u gustu di l'alimentariu è mantene l'umidità di l'alimentariu. Inoltre, spermidine hydrochloride pò ancu esse usatu cum'è additivu per l'alimentazione per migliurà a crescita di a crescita è a qualità di i musculi di l'animali.

In i cosmichi, u cloridrato di spermidine hè utilizatu com'è humectante è antioxidante per mantene l'umidità di a pelle è riduce u dannu radicali liberi. Inoltre, spermidine hydrochloride pò ancu esse usatu in sunscreens per riduce u dannu di i raghji ultraviolet à a pelle.

In u campu agriculu, u cloridrato di spermidine hè utilizatu com'è regulatore di crescita di e piante per prumove a crescita di i culturi è aumentà a pruduzzioni.