U magnesiu hè un minerale essenziale chì ghjoca un rolu vitale in una varietà di funzioni di u corpu, cumprese a funzione musculare è nervosa, a regulazione di u zuccheru in sangue è a salute di l'osse. In ogni casu, assai persone ùn anu micca abbastanza magnesiu da a so dieta solu, purtendu à turnà à supple ...
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