U magnesiu hè un minerale essenziale chì ghjoca un rolu vitale in una varietà di funzioni di u corpu, cumprese a funzione musculare è nervosa, a regulazione di u zuccheru in sangue è a salute di l'osse. Mentre chì u magnesiu pò esse ottenutu da l'alimenti cum'è ligumi di foglia verde, noci è grani integrali, assai ...
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